De zwaarwerkregeling keert 21.200 euro bruto per jaar, oftewel 1.766,67 euro bruto per maand, uit bij een fulltime dienstverband. Dat is inclusief vakantiegeld. Werk je minder dan 40 uur in de week dan krijg je een uitkering naar rato van je deeltijdpercentage. Dat ontvang je vanaf het moment dat je stopt met werken tot je AOW ingaat, maximaal 3 jaar. Je kunt je ouderdomspensioen samen met je AOW laten ingaan, maar je kunt er ook voor kiezen om je pensioen vervroegd in te laten gaan. Als je dat bijvoorbeeld doet vanaf het moment dat je start met de zwaarwerkregeling, komt dat bedrag er dus nog bij. Die keuze is aan jou.